Möchten Sie wissen, wie man strahlende Haut mit natürlichen Zutaten ohne teure Cremes kreiert? Dieser Artikel zeigt überraschende Tipps wie Honig und Zitronensaft für eine Klarstellung und die Bedeutung der Feuchtigkeit in den heißen Sommermonaten. Entdecken Sie die besten Sommertipps für einen gesunden Lebensstil, der Ihre Haut leuchten lässt!
Was Sie wissen müssen:
🌿 Verwenden Sie natürliche Zutaten wie Honig und Zitrone für strahlende Haut.
💧 Feuchtigkeit halten, indem Sie viel Wasser trinken und in Omega 3 reichhaltige Lebensmittel essen.
☀️ Mit natürlichen Ölen wie Kokosöl auf Ihre Haut streuen, aber immer mit Sonnenschutzmitteln kombinieren.
🍵 Probieren Sie Kräuter wie grüner Teeextrakt, um Ihre Hautgesundheit zu verbessern.
🥑 DIY -Masken mit Avocado und Luftfeuchtigkeit und anderen Futtermitteln vorbereiten.
Natürliche Zutaten für strahlende Haut
Möchten Sie Ihrer Haut ohne teure Cremes einen Schub geben? Die gute Nachricht ist, dass Sie strahlende Haut mit natürlichen Zutaten erhalten können. Denken Sie an Dinge, die Sie bereits in der Küche haben. Zum Beispiel hat Honig natürliche antibakterielle Eigenschaften und kann dazu beitragen, Ihrer Haut Feuchtigkeit zu verleihen. Mischen Sie etwas Honig mit etwas Zitronensaft für eine helle Gesichtsmaske. Zitrone enthält Vitamin C, was für gesunde Haut essentiell ist.
Von innen feuchtigkeitsspendend
Feuchtigkeitshaut beginnt von innen. Trinken Sie unbedingt viel Wasser, besonders in den heißen Sommermonaten. Eine gute Feuchtigkeit hilft der Haut frisch und gesund aus. Versuchen Sie auch, Ihre Diät zu erweitern, die reich an Omega -3 -Fettsäuren wie Fettfischen oder Chiasamen ist. Diese Nährstoffe stärken die Hautbarriere und können Infektionen reduzieren.
Sonnenschutz mit natürlichen Ölen
Mit dem kommenden Sommer ist es wichtig, die Haut vor der Sonne zu schützen. Während Sonnenschutzmittel wesentlich sind, können natürliche Öle auch zum weiteren Schutz verwendet werden. Kokosöl zum Beispiel hat einen SPF von etwa 4 bis 5 und bietet einen gewissen Schutz vor UV-Strahlen. Vertraue aber nicht nur Öl; Kombinieren Sie es immer mit gutem Sonnenschutz für optimale Sicherheit.
Kräuter für gesunde Haut
Einige Kräuter können auch zur Gesundheit der Haut beitragen. Tragen Sie beispielsweise nach dem Abkühlen einen kleinen grünen Teeextrakt auf das Gesicht auf. Grüner Tee reich an Antioxidantien, die die Haut vor Schäden mit freiem Radikal schützen und den Alterungsprozess verlangsamen. Kamille kann auch verwendet werden; Es beruhigt die Haut und reduziert Rötungen.
Reine Schönheit mit DIY -Masken
DIY -Masken machen nicht nur Spaß, sondern auch die Effizienz! Verwenden Sie Avocado als Basis für eine feuchtigkeitsspendende Maske. Medoko Avocado reif und mit etwas Olivenöl und Honig mischen. Diese Maske ist nahrhaft und befeuchtet die Haut, ideal für warme Tage, an denen Ihre Haut eine weitere Behandlung benötigt.
Sommertipps für einen gesunden Lebensstil
Abgesehen von hausgemachten Drogen ist es wichtig, auf Ihren Lebensstil zu achten. Achten Sie darauf, genug zu schlafen; Es spielt eine entscheidende Rolle bei Ihrem Hautauftritt. Eine gute Nachtruhe hilft, Zellen zu reparieren und einen frischen Look aufrechtzuerhalten. Regelmäßige Bewegung kann auch den Blutfluss verbessern und so das Gesamterscheinung Ihrer Haut verbessern.
Natürliches Peeling für Glühen
Manchmal braucht Ihre Haut nur ein gutes Schälen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und ihren Glanz wiederherzustellen. Machen Sie einfach Ihr eigenes Peeling mit Zucker und Olivenöl! Mischen Sie diese beiden Zutaten in die Salbe und kauen Sie vorsichtig auf Gesicht und Körper. Spülen Sie gut ab, um die Haut zu glätten, um unter Sommersonne zu leuchten.
Pflanzen für innere Schönheit
Betrachten Sie Kräuterinfusionen als Teil Ihrer Routine! Pflanzen Sie Tee wie Minze oder Ingwer hilft nicht nur die Verdauung, sondern hat auch die Vorteile der Haut. Sie sind reich an Antioxidantien und können helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu reinigen, was zu einem helleren Hautton führt.
Konzentriert sich auf Ernährung
Denken Sie schließlich daran, dass eine Diät für eine gesunde Hautpflege unerlässlich ist. Vermeiden Sie zuckerhaltige und gebratene Lebensmittel; Diese können Entzündungen verursachen und zu Akne oder anderen Hauterkrankungen führen. Wählen Sie stattdessen farbiges Obst und Gemüse, das mit Vitaminen und Mineralien wie Beeren, Karotten und Spinat beladen ist.
