Das korrekte Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist für einen optimalen Schutz vor schädlichen UV -Strahlen unerlässlich, was zu Hautalterung und Hautkrebs führen kann. Es ist wichtig, sich regelmäßig anzuwenden, insbesondere nach Schwimmen oder Schwitzen, und den entsprechenden Schutzfaktor gemäß den Bedingungen auszuwählen. Vergessen Sie nicht, sensible Bereiche wie Ohren und Füße zu schützen und dieses Wissen mit anderen zu teilen, um das Bewusstsein für Sonnenschutz zu schärfen.
Was er sich erinnern soll:
🌞 Tragen Sie einen Sonnenschutz gleichmäßig auf und bauen Sie alle zwei Stunden wieder auf.
☁️ Fahren Sie auch an wolkigen Tagen mit Ihrer Haut fort. Bis zu 80% der UV -Strahlen können eindringen.
🧴 Verwenden Sie etwa 30 ml Sonnenschutzmittel pro Tag für volle Sonnenschutzmittel.
👂 Vergessen Sie nicht, Sonnenschutzmittel auf empfindliche Bereiche wie Ohren und Füße aufzutragen.
📢 Teilen Sie das Wissen über Sonnenschutz mit Freunden und Familie, um alle Sicherheit zu halten.
Sonnenschutz: Die richtige Technik ist unerlässlich
Das korrekte Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist für optimale Sonnenschutzmittel durch schädliche UV -Strahlen von entscheidender Bedeutung. Viele Menschen denken, dass das Riechen einer kleinen Menge ausreichend ist, aber die richtige Technik kann den Unterschied zwischen effektivem Schutz und unvollständiger Abdeckung ausmachen. Es ist wichtig, die Creme gleichmäßig auf die Haut aufzutragen, während sie in allen Bereichen des Körpers vorsichtig sind.
Schutz vor UV -Strahlen verhindern Hautalterung und Hautkrebs
UV -Lügnerschaden kann Haut verursachen. Die Exposition gegenüber diesen Hörnern kann zu einer frühen Hautalterung wie Falten und Pigmentierung führen und das Risiko für Hautkrebs erhöht. Der regelmäßige Einsatz von Sonnenschutzmitteln kann diese schädlichen Wirkungen erheblich reduzieren und eine gesunde und junge Haut aufrechterhalten.
Sonnenschutz = ein integraler Bestandteil der Hautpflege
Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln sollte als wesentlicher Bestandteil jeder Anbau -Routine angesehen werden. Dies gilt nicht nur für helle Tage, sondern auch für bewölkte Tage, an denen die Sonne immer noch schädliche Strahlen ausgeben kann. Durch die Einbeziehung Ihres täglichen Routine -Sonnenschutzmittels garantiert sich ein konsequenter Schutz vor Wettergefahren.
10 -zweiter Trick: Tragen Sie gründlich Sonnenschutzmittel auf
Ein nützlicher Trick, um sicherzustellen, dass Sie keine Flecken verpassen, ist der sogenannte Trick von 10 Sekunden. Nehmen Sie sich zehn Sekunden Zeit, um Sonnenschutzmittel auf jeden Bereich des Körpers aufzutragen. Dies garantiert, dass Sie alle wichtigen Bereiche von Gesicht bis zu Beinen abdecken und Sie daran hindern, empfindliche Haut ohne Schutz zu verlassen.
Muss wieder angewendet werden: Alle zwei Stunden nach Schwimmen/Schwitzen
Selbst wenn die richtige Menge Sahne angewendet wird, ist es wichtig, sie regelmäßig anzuwenden. Die allgemeine Empfehlung lautet, alle zwei Stunden wieder aufzubauen, insbesondere nach Schwimmen oder Schwitzen. Es hilft, die Schutzeffizienz aufrechtzuerhalten und stellt sicher, dass Ihre Haut immer sicher ist.
SPF -Auswahl: SPF 30 für den täglichen Gebrauch, höher im Gazastreifen
Bei der Auswahl von Sonnenschutzmitteln ist es wichtig, den SPF (Sonnenschutz) zu berücksichtigen. SPF von 30 reicht normalerweise für den täglichen Gebrauch, aber es wird empfohlen, einen höheren SPF zu wählen, um eine starke oder längere Belichtung zu erhalten. Die richtige SPF -Auswahl kann zum effektiveren Schutz vor der Sonne beitragen.
Beachten Sie die Komponenten: Hypoallergen für empfindliche Hauttypen
Für Menschen mit empfindlicher Haut ist es wichtig, auf die Komponenten von Sonnenschutzmitteln zu achten. Die Verwendung von hypoallergenen Produkten kann dazu beitragen, Stimulation zu verhindern und einen sicheren Schutz zu gewährleisten. Es ist immer ratsam, Produkte auszuwählen, die speziell für empfindliche Hauttypen formuliert sind.
Die Wetterbedingungen beeinflussen die Effizienz; Wurden auch in wolkigen Tagen definiert
Viele Menschen respektieren die Intensitäts Tage der Sonne. Bis zu 80% der schädlichen UV -Projektoren können immer noch die Haut erreichen, selbst wenn der Himmel trübe ist. Daher ist es heutzutage wichtig, Sonnenschutzmittel aufzutragen und die Haut vor unsichtbaren Schäden zu schützen.
Von Bereichen vergessen, die geteilt werden: Ohren, Füße und hinter den Knien
Wenn sich ein Sonnenschutz ausbreitet, ist es leicht, einige Bereiche wie die Ohren, Füße und Knie zu vergessen. Diese Bereiche sind in der Regel anfällig und können leicht verbrennen. Stellen Sie sicher, dass Sie diese vergessenen Bereiche beim Schmieren von Sonnenschutzmitteln nicht ignorieren.
Sonnenschutzbewusstsein nimmt zu; Teilen Sie Wissen mit anderen
Das Bewusstsein für die Bedeutung des Schutzes gegen die Sonne nimmt stetig zu. Die Menschen werden sich zunehmend der ungeschützten Expositionsrisiken bewusst. Es ist wichtig, dieses Wissen mit Freunden und Familie zu teilen, damit jeder die notwendigen Schritte unternehmen kann, um seine Haut zu schützen.
30 ml Sonnenschutzmittel für volle Sonnenschutzmittel benötigt
Für effektive Sonnenschutzmittel wird empfohlen, etwa 30 ml Sonnenschutzmittel zu verwenden. Dies garantiert, dass Sie genügend Produkt auf alle Hautbereiche auftragen. Es ist wichtig, sich zu erinnern, wenn Sie einen Tag in der Sonne planen, um sicherzustellen, dass Sie vollständig geschützt sind.
